지도교사 |
감독 : 성*현 |
전문지도자 : 김*호 |
기본방향 | |
단거리 운동은 순발력, 근력, 근 지구력, 유연성, 등 인간에 필요한 기본적인 체력요소를 향상시키는데 많은 도움을 주며, 써키트 트레이닝 힐 트레이닝 무 산소운동 스트레칭 인터벌 트레이닝 등 다양한 훈련 방법을 통하여 자신에게 적합한 운동의 빈도 강도 시간을 정하여 연습하도록 한다. |
지도중점 |
학교에 대한 자긍심 고취 |
기본 종목으로서 자부심 고취 |
기초체력 및 전문운동 기능의 배양에 힘쓴다. |
운동 상해와 안전에 대한 교육에 힘쓰고 동기유발을 부여하여 자발적 참여 |
운동선수 이전에 학생이라는 점을 강조하고 학업에 증진토록 지도 |
운영 방법 및 유의점 |
단거리 운동종목 특성에 대한 이해 |
단거리 운동이 건강에 미치는 영향에 대한 이해 |
기록향상을 위한 체력요소의 이해와 체력육성 |
기록향상을 위한 역학적 생리학적 이해와 적용 |
순발력과 근력 향상과 기록과의 상관관계 이해 |
종목결산(2023) |
제104회 전국체전 금(1), 은(2), 동(1) |
제52회 춘계 전국 중·고등학교 육상경기대회 금(1), 은(1), 동(1) |
제51회 KBS배 전국육상경기대회 금(1), 은(1) |
제52회 추계 육상경기대회 금(1), 은(2) |
제52회 전국종별육상경기대회 금(1), 은(1), 동(2) |